おかゆ レトルト お粥 無添加 20健康食品 美容 健康 個入 250g 高級 雑穀 非常食 保存食 長期保存 常温保管 ダイエット食品 置...
価格:4,980 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:米 玄米 お粥の「食養の杜とやま」
レビュー件数:128 レビュー平均:4.72
名称 米飯類(粥) 内容量 250g(1袋あたり) 原材料 五分づき米(富山県産)、タカキビ(国産)、海洋深層水 賞味期限 別途商品パッケージに記載 ※商品発送日より18ヵ月以上保証 殺菌方法 気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌 保存方法 常温にて保存してください。 注意事項 本商品はレトルトパウチ食品です。 開封後は早めにお召し上がり下さい。 調理方法 【熱湯の場合】 袋の封は切らずにそのまま、沸...
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おかゆ 七草粥 七草がゆ 七草粥セット 無添加 レトルト 3食入 200g 高級 お粥 レンジ 温めるだけ ダイエット食品 置き換え 満腹感...
価格:1,000 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:米 玄米 お粥の「食養の杜とやま」
レビュー件数:78 レビュー平均:4.78
【商品説明】 こころとからだ、おいしく整える 当店オリジナル商品「お粥日和」。 【お米へのこだわり】 わずか0.1%しか流通しない、富山県産有機オーガニック米を100%使用。 化学肥料・化学農薬を使用せずに有機栽培で育てた、人にも環境にも優しい有機米を使用した、ちょっと贅沢なお粥です。 お米の甘みを味わって頂きたいのであえて、味付けはしておらず、お水も塩素を取り除いた蒸留水を使用しています。 【簡...
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おかゆ レトルト お粥 無添加 3個入 250g 高級 雑穀 非常食 保存食 長期保存 常温保管 ダイエット食品 置き換え 満腹感 朝 夜 ...
価格:1,000 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:米 玄米 お粥の「食養の杜とやま」
レビュー件数:77 レビュー平均:4.6
名称 米飯類(粥) 内容量 250g(1袋あたり) 原材料 五分づき米(富山県産)、タカキビ(国産)、海洋深層水 賞味期限 別途商品パッケージに記載 ※商品発送日より18ヵ月以上保証 殺菌方法 気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌 保存方法 常温にて保存してください。 注意事項 本商品はレトルトパウチ食品です。 開封後は早めにお召し上がり下さい。 調理方法 【熱湯の場合】 袋の封は切らずにそのまま、沸...
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おかゆ お粥 無添加 オーガニック 高級 レトルト 200g 20食入 有機 レンジ 温めるだけ ダイエット食品 置き換え 朝食 夜食 ファ...
価格:3,980 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:米 玄米 お粥の「食養の杜とやま」
レビュー件数:75 レビュー平均:4.59
【商品説明】 こころとからだ、おいしく整える 当店オリジナル商品「お粥日和」。 【お米へのこだわり】 わずか0.1%しか流通しない、富山県産有機オーガニック米を100%使用。 化学肥料・化学農薬を使用せずに有機栽培で育てた、人にも環境にも優しい有機米を使用した、ちょっと贅沢なお粥です。 お米の甘みを味わって頂きたいのであえて、味付けはしておらず、お水も塩素を取り除いた蒸留水を使用しています。 【簡...
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【クーポン配布中】\美味しさお届け/ 九州産 雑穀米 100%使用 梅入り 十五穀米 おかゆ 30食 セット レトルト 常温 長期保存 腸活...
価格:7,980 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:九州のごちそう便
レビュー件数:60 レビュー平均:4.52
よく一緒に購入されている商品\美味しさお届け/ 十五穀米 おかゆ 30食セ7,980円20万食突破 博多風 牛すじどて煮 125g 1,180円\美味しさお届け/ ビーフたっぷりカレー 3パ1,880円 商品名 梅入り十五穀米おかゆ 内容量1パックあたり 200g 賞味期限 製造日から1年 保存方法 直射日光を避け、常温で保存して下さい。 原材料 白米(国産)梅干、うるち玄米、モチ玄米、丸麦、青肌...
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【クーポン配布中】\美味しさお届け/ 発売3日でランキング1位獲得 送料無料 九州産 雑穀米 100%使用 梅入り 十五穀米 おかゆ 4食 ...
価格:1,280 円
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販売店:九州のごちそう便
レビュー件数:56 レビュー平均:4.3
よく一緒に購入されている商品20万食突破 博多風 牛すじどて煮 125g 1,180円\美味しさお届け/ カボチャ入り十五穀米おかゆ1,280円\美味しさお届け/ さつまいも入り十五穀米のお1,280円 商品名 梅入り十五穀米おかゆ 内容量1パックあたり 200g 賞味期限 製造日から1年 保存方法 直射日光を避け、常温で保存して下さい。 原材料 白米(国産)梅干、うるち玄米、モチ玄米、丸麦、青肌...
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おかゆ レトルト お粥 無添加 6個入 250g 高級 雑穀 非常食 保存食 長期保存 常温保管 ダイエット食品 置き換え 満腹感 朝 夜 ...
価格:1,980 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:米 玄米 お粥の「食養の杜とやま」
レビュー件数:41 レビュー平均:4.66
名称 米飯類(粥) 内容量 250g(1袋あたり) 原材料 五分づき米(富山県産)、タカキビ(国産)、海洋深層水 賞味期限 別途商品パッケージに記載 ※商品発送日より18ヵ月以上保証 殺菌方法 気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌 保存方法 常温にて保存してください。 注意事項 本商品はレトルトパウチ食品です。 開封後は早めにお召し上がり下さい。 調理方法 【熱湯の場合】 袋の封は切らずにそのまま、沸...
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\楽天ランキング1位/ 日食 プレミアムピュアオートミール 340g 4袋 オートミール インスタント シリアル 日本食品製造 プレミアム ...
価格:2,280 円
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販売店:keyroom 食と暮らしのパントリー
レビュー件数:39 レビュー平均:4.59
商品情報発送について※沖縄への配送不可。自動キャンセルとなります。説明●日本人にあわせて加工されたオーツ麦(えん麦)100%のオートミールです。●オートミールは発酵性食物繊維(β-グルカン)が豊富で糖質控えめです。●その他に鉄分やたんぱく質、ビタミンB1、2種類の食物繊維(水溶性及び不溶性)が含まれており、体にやさしい食品です。●国内工場で特殊焙煎しているため、香ばしく、くせがなく、そのままでもお...
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乾燥納豆 100g×5個 ドライ納豆 フリーズドライ ひきわり 納豆 無添加 挽き割り 国産 大豆 100% 無塩 納豆 ナットウキナーゼ ...
価格:4,860 円
(税込、送料別、カード利用可)
販売店:青汁 粉末 健康茶の健康生活研究所
レビュー件数:37 レビュー平均:4.92
納豆について 納豆は蒸した大豆を納豆菌で発酵させた発酵食品で多くの人に親しまれています。 納豆菌は酵素である納豆キナーゼ(ナットウキナーゼ)や有効成分のポリアミン(スペルミジン)を含み、多くのサプリメントにも使用されています。 一般には丸粒タイプ、挽き割り(ひきわり)タイプがあり食べやすさ、使いやすさに違いがあります。 マクロビオティックでは中庸に位置づけられ、美容や健康を心がける方々に注目されて...
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乾燥納豆 100g×2個 ドライ納豆 フリーズドライ ひきわり 納豆 無添加 挽き割り 国産 大豆 100% 無塩 納豆ふりかけ 納豆キナー...
価格:2,765 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:青汁 粉末 健康茶の健康生活研究所
レビュー件数:33 レビュー平均:4.61
納豆について 納豆は蒸した大豆を納豆菌で発酵させた発酵食品で多くの人に親しまれています。 納豆菌は酵素である納豆キナーゼ(ナットウキナーゼ)や有効成分のポリアミン(スペルミジン)を含み、多くのサプリメントにも使用されています。 一般には丸粒タイプ、挽き割り(ひきわり)タイプがあり食べやすさ、使いやすさに違いがあります。 マクロビオティックでは中庸に位置づけられ、美容や健康を心がける方々に注目されて...
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乾燥納豆 100g×3個 ドライ納豆 フリーズドライ ひきわり 納豆 無添加 挽き割り 国産 大豆 100% 無塩 納豆ふりかけ 納豆キナー...
価格:3,640 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:青汁 粉末 健康茶の健康生活研究所
レビュー件数:32 レビュー平均:4.78
納豆について 納豆は蒸した大豆を納豆菌で発酵させた発酵食品で多くの人に親しまれています。 納豆菌は酵素である納豆キナーゼ(ナットウキナーゼ)や有効成分のポリアミン(スペルミジン)を含み、多くのサプリメントにも使用されています。 一般には丸粒タイプ、挽き割り(ひきわり)タイプがあり食べやすさ、使いやすさに違いがあります。 マクロビオティックでは中庸に位置づけられ、美容や健康を心がける方々に注目されて...
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おかゆ お粥 無添加 オーガニック 高級 レトルト 200g 10食入 有機 レンジ 温めるだけ ダイエット食品 置き換え 満腹感 朝食 夜...
価格:2,480 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:米 玄米 お粥の「食養の杜とやま」
レビュー件数:26 レビュー平均:4.73
【商品説明】 こころとからだ、おいしく整える 当店オリジナル商品「お粥日和」。 【お米へのこだわり】 わずか0.1%しか流通しない、富山県産有機オーガニック米を100%使用。 化学肥料・化学農薬を使用せずに有機栽培で育てた、人にも環境にも優しい有機米を使用した、ちょっと贅沢なお粥です。 お米の甘みを味わって頂きたいのであえて、味付けはしておらず、お水も塩素を取り除いた蒸留水を使用しています。 【簡...
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送料無料 うどん 稲庭うどん 寛文五年堂 稲庭うどんの子160g×10袋 保存食 長期保存 離乳食 介護食 卯の花麺 麺がゆ おかゆ
価格:2,420 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:稲庭うどんの寛文五年堂
レビュー件数:25 レビュー平均:4.52
商品内容 160g×3袋 原材料名 小麦粉、食塩、澱粉(打ち粉として使用) 賞味期限 製造から2年 保存方法 直射日光を避け湿度の低いところで常温保存してください 商品寸法 奥行19.0×巾10.0×高さ4.5cm 販売者 株式会社寛文五年堂 秋田県湯沢市稲庭町字三嶋34いなにわ手綯うどんは,寛文五年の頃より稲庭の里に伝わる手づくりの乾麺です。乾燥させた麺は長期間の保存が可能なことから、高級保存食...
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乾燥納豆 100g×2個 ドライ納豆 フリーズドライ ひきわり 納豆 無添加 挽き割り 国産 大豆 100% 無塩 納豆 ナットウキナーゼ ...
価格:2,225 円
(税込、送料別、カード利用可)
販売店:青汁 粉末 健康茶の健康生活研究所
レビュー件数:25 レビュー平均:5
納豆について 納豆は蒸した大豆を納豆菌で発酵させた発酵食品で多くの人に親しまれています。 納豆菌は酵素である納豆キナーゼ(ナットウキナーゼ)や有効成分のポリアミン(スペルミジン)を含み、多くのサプリメントにも使用されています。 一般には丸粒タイプ、挽き割り(ひきわり)タイプがあり食べやすさ、使いやすさに違いがあります。 マクロビオティックでは中庸に位置づけられ、美容や健康を心がける方々に注目されて...
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【クーポン配布中】\美味しさお届け/ レトルト 送料無料 九州産 雑穀米 100%使用 十五穀米 おかゆ 200g 4食 お試し セット 長...
価格:1,280 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:九州のごちそう便
レビュー件数:25 レビュー平均:4.4
商品名 九州産100%使用十五穀米のおかゆ 内容量1パックあたり 200g 賞味期限 製造日から1年 保存方法 直射日光を避け、常温で保存して下さい。 原材料 うるち玄米(九州産)、モチ玄米、丸麦、青肌玄米、胚芽押麦、黒米、赤米、大豆、発芽玄米、青大豆、米粒麦、はと麦、緑米、もちあわ、もちきび、食塩(一部に大豆を含む) 栄養成分表示 (200gあたり)エネルギー 110kcal、たんぱく質 3g、...
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オートミール 3kg(500g×6袋) オーツ麦 燕麦 業務用 食物繊維 砂糖不使用 シリアル グラノーラダイエット 置き換えダイエット 送...
価格:3,480 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:雑穀米本舗
レビュー件数:21 レビュー平均:4.67
商品名 オートミール 原材料 オーツ麦 原料原産地 オーツ麦(オーストラリア産) 内容量 3kg(500gx6袋) 栄養成分表示 (100gあたり) エネルギー 380kcal たんぱく質 13.7g 脂質 5.7g 炭水化物 69.1g 食塩相当量 0g 賞味期限 製造日から365日 保存方法 直射日光、高温多湿を避けてください。開封後は、なるべく蓋付きの容器で保存してください。 商品説明 オー...
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乾燥納豆 1kg ドライ納豆 フリーズドライ ひきわり 納豆 無添加 挽き割り 国産 大豆 100% 無塩 納豆キナーゼ ナットウキナーゼ ...
価格:8,532 円
(税込、送料別、カード利用可)
販売店:青汁 粉末 健康茶の健康生活研究所
レビュー件数:21 レビュー平均:4.76
納豆について 納豆は蒸した大豆を納豆菌で発酵させた発酵食品で多くの人に親しまれています。 納豆菌は酵素である納豆キナーゼ(ナットウキナーゼ)や有効成分のポリアミン(スペルミジン)を含み、多くのサプリメントにも使用されています。 一般には丸粒タイプ、挽き割り(ひきわり)タイプがあり食べやすさ、使いやすさに違いがあります。 マクロビオティックでは中庸に位置づけられ、美容や健康を心がける方々に注目されて...
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乾燥納豆 100g×5個 ドライ納豆 フリーズドライ ひきわり 納豆 無添加 挽き割り 国産 大豆 100% 無塩 納豆ふりかけ 納豆キナー...
価格:5,400 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:青汁 粉末 健康茶の健康生活研究所
レビュー件数:18 レビュー平均:4.72
納豆について 納豆は蒸した大豆を納豆菌で発酵させた発酵食品で多くの人に親しまれています。 納豆菌は酵素である納豆キナーゼ(ナットウキナーゼ)や有効成分のポリアミン(スペルミジン)を含み、多くのサプリメントにも使用されています。 一般には丸粒タイプ、挽き割り(ひきわり)タイプがあり食べやすさ、使いやすさに違いがあります。 マクロビオティックでは中庸に位置づけられ、美容や健康を心がける方々に注目されて...
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乾燥納豆 100g×10個 ドライ納豆 フリーズドライ ひきわり 納豆 無添加 挽き割り 国産 大豆 100% 無塩 納豆ふりかけ 納豆キナ...
価格:8,640 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:青汁 粉末 健康茶の健康生活研究所
レビュー件数:15 レビュー平均:4.6
納豆について 納豆は蒸した大豆を納豆菌で発酵させた発酵食品で多くの人に親しまれています。 納豆菌は酵素である納豆キナーゼ(ナットウキナーゼ)や有効成分のポリアミン(スペルミジン)を含み、多くのサプリメントにも使用されています。 一般には丸粒タイプ、挽き割り(ひきわり)タイプがあり食べやすさ、使いやすさに違いがあります。 マクロビオティックでは中庸に位置づけられ、美容や健康を心がける方々に注目されて...
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●匠 おくさま印の おかゆ 250g 12パック ×2ケース おくさま印 レトルト 保存食 非常食に 送料無料 04521
価格:3,284 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:京都のちょっとセレブなお店R店
レビュー件数:14 レビュー平均:4.43
※北海道・沖縄県・離島配送不可 器に移さず容器のままで、すぐ食べられる簡便性の良い商品に仕上げました。 お粥は、炊飯器にお粥炊き機能はあるものの、一般家庭で日常的に食すものでなく、 1:七草粥 2:高齢者や受験生等消化が良い食事の求め 3:病人食やダイエット食 4:家庭内の備蓄等に柔軟に対応できる という性格を有しており、幅広い世帯・世代に受け入れられています。 【おすすめのポイント】 1.低カロ...
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【クーポン配布中】\美味しさお届け/ 十五穀米 おかゆ 30食セット 九州産 雑穀米 100%使用 十五穀米 お粥 おかゆ 九州 レトルト ...
価格:7,980 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:九州のごちそう便
レビュー件数:13 レビュー平均:4.77
よく一緒に購入されている商品\美味しさお届け/ 九州産 雑穀米 100%使7,980円\美味しさお届け/ 10万食突破 博多風 牛す3,280円\美味しさお届け/ TV放送 めんたい家族で紹4,540円 商品名 九州産100%使用十五穀米のおかゆ 内容量1パックあたり 200g 賞味期限 製造日から1年 保存方法 直射日光を避け、常温で保存して下さい。 原材料 うるち玄米(九州産)、モチ玄米、丸麦...
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【新潟 たいまつ食品】【1袋230円】 十六穀がゆ 250g×10袋 10人前 新潟県産コシヒカリ100% もちあわ 黒大豆 黒米 赤米 も...
価格:2,800 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:Utsuwa Marche -ウツワ マルシェ-
レビュー件数:11 レビュー平均:4.82
商品情報 商品番号 J-51 商品名 十六穀がゆ 内容量 250g×10袋 ボール重量 2.7kg (沖縄・離島配送不可) 賞味期限 製造日から18か月 保存方法 【開封前】直射日光、高温多湿の場所は避けて保存してください。【開封後】開封後はお早めにお召し上がりください。 原材料 うるち米(新潟県産)、もちあわ、黒大豆(遺伝子組み換えでない)、黒米(もち種)、緑豆、もちきび、アマランサス、キヌア、...
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乾燥納豆 100g×10個 ドライ納豆 フリーズドライ ひきわり 納豆 無添加 挽き割り 国産 大豆 100% 無塩 納豆 ナットウキナーゼ...
価格:8,640 円
(税込、送料別、カード利用可)
販売店:青汁 粉末 健康茶の健康生活研究所
レビュー件数:11 レビュー平均:4.82
納豆について 納豆は蒸した大豆を納豆菌で発酵させた発酵食品で多くの人に親しまれています。 納豆菌は酵素である納豆キナーゼ(ナットウキナーゼ)や有効成分のポリアミン(スペルミジン)を含み、多くのサプリメントにも使用されています。 一般には丸粒タイプ、挽き割り(ひきわり)タイプがあり食べやすさ、使いやすさに違いがあります。 マクロビオティックでは中庸に位置づけられ、美容や健康を心がける方々に注目されて...
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黒豆粉末 1kg 黒豆 きな粉 きなこ 黒大豆 国産 送料無料 黄な粉 キナコ 無添加くろまめ 砂糖なし 業務用 大容量 お得 非遺伝子組換...
価格:2,916 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:青汁 粉末 健康茶の健康生活研究所
レビュー件数:10 レビュー平均:4.7
黒豆きな粉について 黒豆きなこは黒大豆を炒って挽いた粉末のことです。加熱することで香ばしい香りに変わります。黒豆黄な粉(キナコ)とも表現されます。 たんぱく質が豊富なことから畑の肉と呼ばれヘルシーな健康食品として人気があります。 食物繊維や亜鉛などのミネラルも豊富なうえに、大豆イソフラボン、ポリフェノールのアントシアニンも含まれ、美容を心がける方から注目されています。 善玉菌(ビフィズス菌)のエサ...
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オートミール 5kg(500g×10袋) オーツ麦 燕麦 業務用 食物繊維 砂糖不使用 シリアル グラノーラダイエット 置き換えダイエット ...
価格:4,999 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:雑穀米本舗
レビュー件数:10 レビュー平均:4.9
商品名 オートミール 原材料 オーツ麦 原料原産地 オーツ麦(オーストラリア産) 内容量 5kg(500gx10袋) 栄養成分表示 (100gあたり) エネルギー 380kcal たんぱく質 13.7g 脂質 5.7g 炭水化物 69.1g 食塩相当量 0g 賞味期限 製造日から365日 保存方法 直射日光、高温多湿を避けてください。開封後は、なるべく蓋付きの容器で保存してください。 商品説明 オ...
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乾燥納豆 100g ドライ納豆 フリーズドライ ひきわり 納豆 無添加 挽き割り 国産 大豆 100% 無塩 納豆ふりかけ 納豆キナーゼ ナ...
価格:1,620 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:青汁 粉末 健康茶の健康生活研究所
レビュー件数:9 レビュー平均:4.44
納豆について 納豆は蒸した大豆を納豆菌で発酵させた発酵食品で多くの人に親しまれています。 納豆菌は酵素である納豆キナーゼ(ナットウキナーゼ)や有効成分のポリアミン(スペルミジン)を含み、多くのサプリメントにも使用されています。 一般には丸粒タイプ、挽き割り(ひきわり)タイプがあり食べやすさ、使いやすさに違いがあります。 マクロビオティックでは中庸に位置づけられ、美容や健康を心がける方々に注目されて...
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【クーポン配布中】\美味しさお届け/ 新発売 菊芋入り 十五穀米 おかゆ 4食 お試し セット 長期保存 腸活 温活 常温 食品 メール便 ...
価格:1,280 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:九州のごちそう便
レビュー件数:9 レビュー平均:4.78
よく一緒に購入されている商品\美味しさお届け/ さつまいも入り十五穀米のお1,280円\美味しさお届け/ 九州産 雑穀米 100%使1,280円\美味しさお届け/ しょうが味十五穀米おかゆ 1,280円 商品名 菊芋入り十五穀米のおかゆ 内容量 200g 賞味期限 製造日から1年 保存方法 直射日光を避け、常温で保存して下さい。 原材料 うるち玄米、モチ玄米、丸麦、青肌玄米、 胚芽押麦、菊芋、黒米...
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オートミール 10kg(500g×20袋) オーツ麦 燕麦 業務用 食物繊維 砂糖不使用 シリアル グラノーラダイエット 置き換えダイエット...
価格:8,598 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:雑穀米本舗
レビュー件数:8 レビュー平均:4.75
商品名 オートミール 原材料 オーツ麦 原料原産地 オーツ麦(オーストラリア産) 内容量 10kg(500gx20袋) 栄養成分表示 (100gあたり) エネルギー 380kcal たんぱく質 13.7g 脂質 5.7g 炭水化物 69.1g 食塩相当量 0g 賞味期限 製造日から365日 保存方法 直射日光、高温多湿を避けてください。開封後は、なるべく蓋付きの容器で保存してください。 商品説明 ...
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価格:8,532 円
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販売店:青汁 粉末 健康茶の健康生活研究所
レビュー件数:8 レビュー平均:4.63
納豆について 納豆は蒸した大豆を納豆菌で発酵させた発酵食品で多くの人に親しまれています。 納豆菌は酵素である納豆キナーゼ(ナットウキナーゼ)や有効成分のポリアミン(スペルミジン)を含み、多くのサプリメントにも使用されています。 一般には丸粒タイプ、挽き割り(ひきわり)タイプがあり食べやすさ、使いやすさに違いがあります。 マクロビオティックでは中庸に位置づけられ、美容や健康を心がける方々に注目されて...
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オートミール 3kg(500g×6袋) オーツ麦 燕麦 業務用 食物繊維 砂糖不使用 シリアル グラノーラダイエット 置き換えダイエット 送...
価格:3,480 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:雑穀米本舗
レビュー件数:8 レビュー平均:4.63
商品名 オートミール 原材料 オーツ麦 原料原産地 オーツ麦(オーストラリア産) 内容量 3kg(500gx6袋) 栄養成分表示 (100gあたり) エネルギー 380kcal たんぱく質 13.7g 脂質 5.7g 炭水化物 69.1g 食塩相当量 0g 賞味期限 製造日から365日 保存方法 直射日光、高温多湿を避けてください。開封後は、なるべく蓋付きの容器で保存してください。 商品説明 オー...
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